Le mala est un collier (appelé également rosaire ou chapelet) composé de 108 perles que l’on utilise pour pratiquer le Japa.

Japa signifie « récitation ». La pratique consiste a faire défiler les perles entre le pouce et l’index. A chaque perle on récite ou chante un mantra. En portant une douce attention sur le mantra et à force de répétition, le mental se centre, la joie se fait sentir et l’on peut au bout d’un moment ressentir un effet proche de la transcendance au même titre que la méditation.

Un mantra est un ensemble de mots ou de phrases en sanskrit chargés de vibrations sacrées. Un mantra invoque généralement une divinité pour en célébrer une qualité. Il y a la syllabe sacrée « om » qui est très intéressante pour débuter. L’on peut également répéter « je suis » pour revenir à la source de la pensée et l’on peut aussi utiliser le mala pour compter sa respiration.

La vidéo ci-dessous résume très bien ce qu’est le Japa Mala et comment concrètement le pratiquer :

Vous pouvez retrouver les Malas Blue Devotion dans la rubrique SHOP du site.

Bonne pratique à toutes et à tous !

ॐ